NO STRESS

No Stress : la tisane pour faire ce qu’on veut — commencer par se détendre

Les obligations s’accumulent, la tête tourne, les épaules montent. Parfois ce dont on a besoin, c’est juste d’un signe pour dire stop. Notre tisane No Stress est ce signe-là : un mélange simple, précis et efficace de plantes reconnues pour leurs propriétés calmantes, pour aider votre système nerveux à relâcher prise sans somnolence excessive.

Composition & bienfaits des plantes

L’aspérule odorante (Galium odoratum), aussi appelée reine des bois, est une plante douce aux propriétés calmantes et légèrement sédatives utilisées depuis des siècles en médecine traditionnelle. Son parfum de foin coupé apaise les ruminations mentales et favorise l’entrée dans un état de repos. En phytothérapie, elle est particulièrement indiquée pour calmer l’agitation nerveuse et faciliter l’endormissement.

Le tilleul (Tilia cordata) est l’un des grands classiques de l’herboristerie française. Ses fleurs et bractées sont reconnues pour leurs propriétés anxiolytiques légères et leur action calmante sur le système nerveux central. Il aide à réduire l’anxiété légère, favorise la détente musculaire et prépare doucement au repos — sans accoutumance ni effets secondaires.

La lavande officinale (Lavandula angustifolia) complète ce trio de façon remarquable. Reconnue par l’EMA pour ses propriétés anxiolytiques légères, elle agit sur le système limbique pour réduire l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil et induire un état de calme général. Son parfum floral contribue lui-même à la relaxation.

Mode d’utilisation

Faites chauffer l’eau à 90°C (pas d’ébullition pour préserver les actifs de l’aspérule). Versez 1 à 2 cuillères à café (environ 2-3g) pour 250 ml. Laissez infuser 7 à 10 minutes à couvert. Idéalement dès 17h pour amorcer la transition vers la soirée.

Cure recommandée : 2 à 3 tasses par jour, sur 3 à 4 semaines. À renouveler si besoin.

Conseils de l’herboriste

No Stress s’associe parfaitement à nos Fleurs de Bach Complexe N°9 Stress pour un accompagnement émotionnel plus profond, ou à quelques gouttes d’hydrolat de lavande dans le bain du soir. Pour une action renforcée sur le sommeil, pensez à notre tisane Fé Dodo.

Précautions d’emploi

• Déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes sans avis médical préalable.
• En cas de traitement anxiolytique ou antidépresseur, consultez votre médecin avant usage prolongé.
• Si stress et anxiété sont importants, consultez un professionnel de santé.

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Disponible en vrac dans notre herboristerie de la Croix-Rousse, Lyon et en commande en ligne. Chez Tizaner Toké, chaque mélange est composé avec intention à partir de plantes bio sélectionnées pour leur qualité. 🌿