Fresh

Fresh : la tisane pour les coups de chaud

La chaleur qui monte, la tête qui pèse, le besoin impératif de quelque chose de frais et de léger. Notre tisane Fresh a été composée pour ces moments — une tisane simple et efficace, délicieuse chaude ou glacée, qui rafraîchit, hydrate et aide à traverser les journées chaudes avec légèreté.

Composition & bienfaits des plantes

Le sureau noir (Sambucus nigra) — fleurs — est le grand diaphorétique de la phytothérapie : il favorise une transpiration saine qui, paradoxalement, aide le corps à réguler sa température. Ses fleurs délicates et musquées apportent un parfum subtil et une légèreté aromatique très agréable. Elles sont également légèrement diurétiques et soutiennent les défenses immunitaires.

La menthe verte (Mentha spicata) — plus douce et moins puissante que la menthe poivrée — apporte une fraîcheur légère et accessible à tous, y compris aux enfants. Ses propriétés digestives et carminatives douces complètent parfaitement le sureau, et sa note fraîche rend cette tisane particulièrement désaltérante en boisson froide.

L’écorce de citron (Citrus limon) complète la formule avec sa note acidulée et ses huiles essentielles tonifiantes et digestives. Elle apporte de la vivacité à l’ensemble et contribue à l’effet désaltérant de la tisane.

Mode d’utilisation

Chaude : Versez de l’eau à 85-90°C (pas d’ébullition pour préserver le délicat parfum du sureau) sur 1 à 2 cuillères à café pour 250 ml. Laissez infuser 5 à 7 minutes.

Glacée (recommandée !) : Préparez une infusion concentrée, laissez refroidir et réfrigérez. Servez sur glaçons avec quelques feuilles de menthe fraîche et une rondelle de citron. Un délice estival naturel.

Fréquence : Selon envie, toute l’année. Particulièrement recommandée en été et lors des vagues de chaleur.

Précautions d’emploi

• Généralement très bien tolérée par tous, y compris les enfants (menthe verte adaptée dès 3 ans).
• Déconseillée aux femmes enceintes en grande quantité (sureau).

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